fitnessowanie dzień 14 - test
Niedziela, 17 kwietnia 2016
· Komentarze(2)
Kategoria 50-100km
Aktywność: Niedzielny rytuał - 100km gdzieś po Niemcach. Nawet dobrze szło, chociaż zmarzłem w stopy. Rower tylko trochę przygotowany do sezonu, ale można już na nim jechać.
Dieta: Łikend masakruje dietę. Tzn. godziny posiłków, i jednak trochę więcej wtedy jem.
Niedzielny test czy dobrze idzie, czyli pomiary:
waga: 80,9kg (-1 od niedzieli)
tłuszcz 14,3% (-0,4 od niedzieli)
Tendencja spadkowa, po kg/tydz, czyli idealnie.
Dieta: Łikend masakruje dietę. Tzn. godziny posiłków, i jednak trochę więcej wtedy jem.
Niedzielny test czy dobrze idzie, czyli pomiary:
waga: 80,9kg (-1 od niedzieli)
tłuszcz 14,3% (-0,4 od niedzieli)
Tendencja spadkowa, po kg/tydz, czyli idealnie.
James77
