16/50

rano - nowa pętla - 10km/1godz. ciągłego biegu - poprzednia trasa mi się znudziła...
wieczorem - A6W

kontrola postępów:
waga: 79,4kg
tłuszcz: 12,1%
woda: 61,9%
mięsko: 46,2%

Całkiem nieźle, szczególnie, że pozwalam sobie na małe skuszenia (z alkoholem włącznie). Na jakiś czas zawieszam NW (jakoś się nie przekonałem a technikę - myślę, że - mam właściwą) zamiast tego poranna jazda rowerem do pracy (ok. godziny). Z racji poważnej awarii samochodu, jestem zmuszony codziennie jeździć rowerem, więc wieczory to tylko już A6W.
Nie ma co się zarzynać...

p.s. wiosno napieraj...plis