50/50 koniec!
Niedziela, 5 maja 2013
· Komentarze(1)
No i skończył się mój szumnie rozpoczęty plan wycieniowania się.
staty startowe: 82kg/12,8% tłuszczu
staty końcowe: 80,7kg/11,5% tłuszczu
Celem było 80kg/11% tłuszczu, więc...za długi czas sobie dałem i przez to poluźniłem dyscyplinę. Miałem też ćwiczyć, ale... zabrakło samozaparcia. I tak tyle co porobiłem przez (długą) zimę dało mi sporo i nie mogę powiedzieć, że straciłem czas...
Oficjalnie też kończę etap budowania bazy, a skupiam się nad trenowaniem do pierwszego maratonu szosowego.
Jutro kolejny plan. :)
staty startowe: 82kg/12,8% tłuszczu
staty końcowe: 80,7kg/11,5% tłuszczu
Celem było 80kg/11% tłuszczu, więc...za długi czas sobie dałem i przez to poluźniłem dyscyplinę. Miałem też ćwiczyć, ale... zabrakło samozaparcia. I tak tyle co porobiłem przez (długą) zimę dało mi sporo i nie mogę powiedzieć, że straciłem czas...
Oficjalnie też kończę etap budowania bazy, a skupiam się nad trenowaniem do pierwszego maratonu szosowego.
Jutro kolejny plan. :)
James77
