trening nr 9

6 serii:
3 min. sesji prędkościowej (80%HRmax)
2 min. odpoczynku

po 15 min. rozgrzewki i rozjazdu.

W trakcie sprintów tętno rozkręcałem do 150/160 (na zmianę tak wychodziło).
Rano zjadłem banana.

Odczucia - z czym do ludzi...