trening 16

6x3 min. podjazdu Miodowej na 160bpm
intensywność: bardzo ciężko

Miała być sesja prędkościowa, ale zamieniłem ją na podjazdy bo brak ich jest w tym planie. Zresztą sam "trener" (w książce) podpowiada: ćwicz to w czym jesteś słaby...

Jeszcze 2 treningi i... wielki test. Już się nie mogę doczekać :)

Bardzo ładne "słupki":


BTW mam jedno wolne miejsce w samochodzie na sobotę (ew. 2, ale trzeba skombinować bagażnik dachowy thule).