wytop sadła nr 1

Moja stała zimowa pętla.
Na rozruch interwałowo: 5min. biegu x1min. marszu x12
Cieszę się, że bolą tylko mięśnie a nie stawy. Bieganie zimą teraz procentuje. Jako Treneiro - żonka obok na rowerze. Ponoć nie było tragicznie i w środę też że mną pojedzie...