Wpisy archiwalne w kategorii

50-100km

Dystans całkowity:23444.27 km (w terenie 636.19 km; 2.71%)
Czas w ruchu:860:14
Średnia prędkość:26.71 km/h
Maksymalna prędkość:77.90 km/h
Suma podjazdów:19886 m
Maks. tętno maksymalne:178 (95 %)
Maks. tętno średnie:166 (89 %)
Suma kalorii:69636 kcal
Liczba aktywności:359
Średnio na aktywność:65.30 km i 2h 26m
Więcej statystyk

Enduro-finy

Wtorek, 9 grudnia 2014 · Komentarze(0)
Kategoria 50-100km, praca
Lubię te moje poranne aktywności. 1,5h intensywnej jazdy, pęd, głęboki oddech i poczucie, że coś dobrego dla siebie robię świetnie nastraja mnie na resztę dnia.
Jak widzę rano śniętych kolegów z pracy to witam ich zawsze szerokim uśmiechem... Taki ze mnie sadysta ;)

dzie je śnieg?

Czwartek, 4 grudnia 2014 · Komentarze(0)
Kategoria praca, 50-100km
Rano trasa w wersji "na południe" zobaczyć pierwszy śnieg na niemieckich polach...
Nic nie było. Zima zatrzymała się na granicy.

mysza w rowerze

Wtorek, 2 grudnia 2014 · Komentarze(1)
Kategoria praca, 50-100km
i, iii, i, iii... co mi tak w słuchawkach "pipa"? 
Po krótkich oględzinach to jedno z 52 łożysk tylnego zawieszenia... Utrzymać to ustrojstwo w ciszy to czasem niezłe wyzwanie.
Na szczęście w internetach znalazłem genialne rozwiązanie na takie przypadki:
należy postępować wg schematu:

...tym sposobem da się wszystko naprawić.
A ostatnio kupiłem taki fajny multitool za stówę. Ile to by taśmy było...

wichrowe wzgórza

Czwartek, 27 listopada 2014 · Komentarze(0)
Kategoria praca, 50-100km
Ło matko jak mnie na tych polach niemieckich wywiało...
Niska temperatura powoduje szczypanie uszu. Ale to i tak nic, jeżeli spojrzy się na prognozy pogody...


Zamontowali nam rowerzystom liczniki w Szczecinie - policzmy się i pokażmy tym twardogłowym i opornym na zmiany ludziom, że jest nas wielu!

można szybciej

Środa, 26 listopada 2014 · Komentarze(0)
Kategoria praca, 50-100km
Średnia porannego kółka (44km): 29,9 - niżej od wymaganej o 0,1.
To pewnie przez te 5 kilo dodatkowej wagi startowej :) 

Na szlaku

Wtorek, 25 listopada 2014 · Komentarze(1)
Kategoria praca, 50-100km
Mój poziom otłuszczenia jest już odpowiedni, pora więc zacząć znowu jeździć...
Koledzy - jak widzę - szykują się na większą zimę. ;)

niedzielna runda

Niedziela, 9 listopada 2014 · Komentarze(1)
Kategoria 50-100km, wycieczka


Pora wyciągać już zimowe bidony...

rowerkiem...

Piątek, 7 listopada 2014 · Komentarze(0)
Kategoria 50-100km, praca
...do pracy. Czyli powrót na koła 26". Przy 29" to czuję się jak niedźwiedź na dziecięcym rowerku. Trzy tygodnie jazdy na dużych kołach pokazały w którą stronę iść...