Wpisy archiwalne w kategorii

50-100km

Dystans całkowity:23444.27 km (w terenie 636.19 km; 2.71%)
Czas w ruchu:860:14
Średnia prędkość:26.71 km/h
Maksymalna prędkość:77.90 km/h
Suma podjazdów:19886 m
Maks. tętno maksymalne:178 (95 %)
Maks. tętno średnie:166 (89 %)
Suma kalorii:69636 kcal
Liczba aktywności:359
Średnio na aktywność:65.30 km i 2h 26m
Więcej statystyk

DPD - ABW

Poniedziałek, 11 maja 2015 · Komentarze(3)
Kategoria 50-100km, praca
ABW - Absolutny Brak Wiatru.
Tylko trochę zimno, ale wystarczy stale cisnąć a zaoszczędzi się na jednej warstwie ubrania.




DPD - luzik

Piątek, 8 maja 2015 · Komentarze(1)
Kategoria 50-100km, praca
Rano przy kawie sprawdziłem jaki trening mam zaplanowany w Bardzo Ważnym Planie Treningowym.
Pusta kratka przy piątku (jak codziennie zresztą), więc pojechałem na żywioł:
O tak:

DPD - 39er ;)

Czwartek, 7 maja 2015 · Komentarze(1)
Kategoria 50-100km, praca
Bo postęp musi być:


O 45% szybszy od 29erów, 57% mniej odczuwalne kamienie, 76% lepsze hamowanie...szkoda, że tylko na wprost jedzie. :)

DPD - nowa pętla

Środa, 6 maja 2015 · Komentarze(3)
Kategoria 50-100km, praca
Odkryłem super fajną, szybką, gładką, pustą, z ładnymi widokami, pofalowaną...ranną pętlę.
Na razie jest ach i och - czas 1:34 na 47km - do urwania 5 minut.

Polska (tak!) droga dla rowerów:


DPD - piechotą?

Wtorek, 5 maja 2015 · Komentarze(4)
Kategoria 50-100km, praca
- Hej Wy tam w słonecznej Italii! Szybciej pakujcie mi to siodło bo nie mam na czym jeździć!




Staty na koniec miesiąca:
waga: 85kg - jem za dwóch to i mam...+5 do wagi startowej ale z drugiej strony po co mam się męczyć wiecznym cieniowaniem jak mam tylko jeden wyścig w sezonie.
kasa jaką wydałem w kwietniu na rower: 2x koszyki na bidon marki Lezyne (co za szajs - wyrzucone 120zł), naprawa u kaletnika bagażnika (wymiana zamka), 2xopony 29era na asfalt, 2x lekkie dętki do tego, koszulka na nowy sezon, pompka lezyne (kaprys), łańcuch i pancerze do szosy. Zamówione nowe siodło i obręcz do 29era. Badania lekarskie po wypadku. Mandat za przekroczenie czasu postoju u lekarza (przez rower)...razem: 2kzł (co daje od 1.01 - 3055 - czyli nowy rower:)).

On The Road Again...

Sobota, 2 maja 2015 · Komentarze(6)
Kategoria 50-100km, wycieczka
Proszę kliknąć na muzyka

I takich klimatach kręciłem sobie kilometry. :)
Niemalże jak kierowca ciężarówki, który ma przed sobą godziny patrzenia na autostradę.



Powypadkowe obrażenia jeszcze dają się we znaki, stąd nie jechałem w trupa. Ale przy okazji odkryłem trasę na dokładnie 100,0 km. :)
Jak przyjemnie było znowu poczuć wiatr...w zębach.

height="405" width="590" frameborder="0" allowtransparency="true" scrolling="no" src="https://www.strava.com/activities/296509131/embed/baf84e00a0739d79ff8917bbf619661c7f50715f">

DPD - pogodny ranek

Wtorek, 21 kwietnia 2015 · Komentarze(0)
Kategoria 50-100km, praca
To chyba moja ulubiona pętla. Prawie cała po polnych drogach (w standardzie niemieckim - czyli po gładziuchnym asfalcie lub po idealnie spasowanych płytach), lub asfaltowych ścieżkach rowerowych z minimalnym ruchem samochodowym. Dzisiaj więcej zwierząt widziałem niż Niemców poginających do pracy.
Lubię ten spokój.




DPD - final countdown

Poniedziałek, 20 kwietnia 2015 · Komentarze(2)
Kategoria 50-100km, praca
Przygotowania do sobotniej wyrypy czas zacząć...


Zajrzałem w każdą dziurę, każdą śrubę nasmarowałem, każdą koronkę oczyściłem i na końcu stanąłem...bo zabrakło łańcucha.

ze starą gwardią

Niedziela, 12 kwietnia 2015 · Komentarze(3)
Kategoria 50-100km, wycieczka
Uczestnicy
Wycieczka o nieludzkiej porze w niedzielę.
Żeby na 8:30 umawiać się na jazdę to trzeba...kochać ten sport. :)


Ale parę strzałów było ;)

Śniadanie w Locknitz: