Wpisy archiwalne w kategorii

jazda treningowa

Dystans całkowity:13483.16 km (w terenie 432.00 km; 3.20%)
Czas w ruchu:484:57
Średnia prędkość:27.86 km/h
Maksymalna prędkość:77.90 km/h
Suma podjazdów:22861 m
Maks. tętno maksymalne:179 (96 %)
Maks. tętno średnie:161 (86 %)
Suma kalorii:77737 kcal
Liczba aktywności:271
Średnio na aktywność:49.94 km i 1h 47m
Więcej statystyk

poranna 30tka - rekord

Wtorek, 16 kwietnia 2013 · Komentarze(1)
Dzisiejsze warunki:
11st, wiatr słaby, pogodnie

Ubiór: wiosenny (jedna warstwa), długie nogawki, buty zimowe, plecak z ciuchami do pracy

Sprzęt: napęd do jazdy w lecie i moje zajebiaszcze kółka (3atm., RR 26x2,25), brak przedniego hamulca (zdjęty).

Psyche: Po wczorajszym serwisie jestem zdruzgotany ILE jeszcze kasy muszę włożyć w ten rower (zima i błoto niszczy wszystko), przez to lekko pod$#@ny. Poza tym późno wyszedłem i musiałem się zaginać...

Za to noga dawała. Lekkie kółka dają błyskawiczne przyspieszenie i szybkość na podjazdach. Szerokie opony za to sprawiają, że rower chce jechać prosto i na zakrętach trzeba użyć więcej siły (zimę przejechałem na dwucalówkach).
Jest pierwszy rekord tego roku - oczywiśce do pobicia ;)

poranna 30tka

Czwartek, 11 kwietnia 2013 · Komentarze(0)
Jak co rano... dookoła pola

Niemieccy policmajstrzy ustawili się przy pieszym przejściu granicznym. Myślałem, że będą łapać cwaniaczków jeżdżących tamtędy, ale chyba maja inne rozkazy bo swojego puścili...

poranna 30tka

Poniedziałek, 8 kwietnia 2013 · Komentarze(0)
Dziś już mocniej, by sprawdzić nogę...
Jest całkiem nieźle, wszystkie odcinki testowe bez odpuszczania - oby tak dalej.

Rano 3st, nareszcie można zdjąć jedną warstwę.

puszcza zimą/wiosną

Niedziela, 7 kwietnia 2013 · Komentarze(1)
W końcu słońce! Wiosna nakur#@a ...yyy nadchodzi :)

Ostatni tydzień przed pierwszym maratonem Gryfa przeznaczam na jazdę terenową.
Dzisiaj katałem podjazd ul. Miodową jako wstęp do treningów. Powiem jedno; jeżeli takie warunki utrzymają się do startu to albo będą spektakularne gleby albo w najgorszym przypadku zakładam kolcowaną oponę...
Na forum Gryfa czytam wymiękające posty, ale ludzie... to jest wyścig, trza się spiąć i pojechać :)

Ze spraw technicznych: rower domaga się przeglądu wiosennego... ale jeszcze ten maraton i zamontuję mu co trzeba...

wiosenna Miodowa © James77


wiosenna Miodowa © James77


Lubię ten podjazd (z boku Gubałówki):
Gubałówką w dół © James77


Na koniec (wypocony) filmik:

&feature=youtu.be

poranna 30tka

Czwartek, 4 kwietnia 2013 · Komentarze(0)
Zmieniłem ciśnienie w oponach z zimowego na...wiosenne :) (czyli z 1.5 na 2.5)
Jakby lepiej - szczególnie na podjazdach. No i na zakrętach tył nie ucieka.

Szukam mocy...

poranna 30tka

Środa, 3 kwietnia 2013 · Komentarze(0)
Start przed wschodem, by wracać już w pięknym słońcu... Gdyby nie niska temperatura to byłoby bardzo dobrze.

Za Blankensee spotkałem chyba orła (może bielika?) jedzącego swieżo rozprutego liska. Dosyć blisko podjechałem zanim odleciał na drzewo.

Oczywiście saren w bród :)