DPD - interwały

Wtorek, 31 marca 2015 · Komentarze(6)
Kategoria praca, 50-100km
Nic w przyrodzie nie ginie. +3kg do wagi startowej zapaliło mi żółte światełko.
25go kwietnia jest Oficjalny Szosowy Objazd Zalewu Szczecińskiego - trza będzie jakoś wyglądać. ;)
3tyg. - 3kg - jest do zrobienia, ale będzie bolało.

Wtorek i czwartek interwały 60s:30sx8 po 2 serie + długie jazdy, wstrzymuję dostawę alko oraz innych kfc i za 3 tygodnie mam być...slim. 

Takmidopomusz...Radon ;)


rano 44km

Komentarze (6)

Ja właśnie nażarłem się lodów na noc :) Powodzenia! ;D

saren86 21:09 wtorek, 31 marca 2015

Maja Włoszczowska zaleca browara po treningu , ja ślepo polegam na jej opinii. Wzmacniam efekt pijąc dwa :-)

leszczyk 08:30 wtorek, 31 marca 2015

Ponoć pszeniczne nawet wskazane :)

barblasz 07:58 wtorek, 31 marca 2015

Oj tam Panowie - jedno po treningu można na odbudowanie glikogenu :)

Jarro 07:50 wtorek, 31 marca 2015

Mi jeszcze flaszki zostały.
Łączę się w "bulu" :)

James77 07:17 wtorek, 31 marca 2015

u mnie też od 1 "izo%" idzie w odstawkę , o motywację trudno bo dostałem własnie w prezencie dwie skrzynie .... chyba że dzisiaj ogarnę temat ;D

barblasz 07:10 wtorek, 31 marca 2015
Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa ktakj

Dozwolone znaczniki [b][/b] i [url=http://adres][/url]