Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2016

Dystans całkowity:1103.00 km (w terenie 10.00 km; 0.91%)
Czas w ruchu:41:03
Średnia prędkość:26.87 km/h
Maksymalna prędkość:58.70 km/h
Suma podjazdów:2208 m
Maks. tętno maksymalne:167 (89 %)
Maks. tętno średnie:145 (77 %)
Suma kalorii:11443 kcal
Liczba aktywności:12
Średnio na aktywność:91.92 km i 3h 25m
Więcej statystyk

T1:(3xpM:L4)dT*

Sobota, 4 czerwca 2016 · Komentarze(5)
Poćwiczyłem podjazdy pod naszą górkę, ąby znowu poczuć ten zapiek w udach. Nie udało się. Chyba za słaby sprzęt wybrałem:

Ale i tak miałem niezły ubaw, jak dogoniłem Piotra na szosie. :D
Za tydzień mój ogór sezonu. Ciekawe czy będzie ogolony. :)


*co ja tam napisałem:
T1 - trening nr 1
3xpM - 3 podjazdy ulicą Miodową (szczecińska górka koksów)
L4 - w tempie na zawał i zwolnienie L4
dT - dalej toczenie się do stacji.

piątkowa zbieranina

Piątek, 3 czerwca 2016 · Komentarze(1)

Z cyklu siedzę i myślę:
- Pytanie nie brzmi ile muszę jechać aby to spalić, ale na ile kilometrów mi to ciastko starczy?
Tak obecnie postrzegam jedzenie.

76 dni do BBt.