poranna jazda wer. 3a - plan wykonany

5st zaczyna być normą o 5.
Wyciągam ciężkie działa na chłód - ocieplane z windstopperem spodnie, buff, zimowe rękawice + góra jak wczoraj.
Było ciepło i komfortowo, co widać po "normalnym" czasie.

Dzisiejszą jazdą zakończyłem "cieniowanie" siebie.
Celem było 83, a jak się okazało dzisiaj - doszedłem do 82kg.
Pełen sukces, szczególnie miło jak zakładam pasek, który nosiłem zeszłej zimy - brakuje dziurek :D

Wracam (po urlopie) na swoją podstawową pętlę - 30km, dla podtrzymania efektów i utrzymania sprawności.