Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2015

Dystans całkowity:1473.70 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:48:21
Średnia prędkość:24.57 km/h
Suma podjazdów:205 m
Maks. tętno maksymalne:174 (93 %)
Maks. tętno średnie:149 (80 %)
Suma kalorii:2454 kcal
Liczba aktywności:25
Średnio na aktywność:66.99 km i 2h 06m
Więcej statystyk

DPD - Ranna gorączka

Czwartek, 3 grudnia 2015 · Komentarze(1)
Kategoria 50-100km, praca
7 st o 5 rano to...dar z niebios.
Nawet się zagotowałem, ta kurtka jest na 0-3st a nie na taki upał (pod nią mam tylko cienką termo).

DPD duathlon (b#15)

Środa, 2 grudnia 2015 · Komentarze(3)
Kategoria bieganie, praca, 0-50km
Dycha na nogach w deszczu: 43min.
Strefa zmian - dom: 5 min. + 1 min. prysznic
Dycha na rowerze...w deszczu: 28min. + 1min. na fotę.

7:30 - jestem w pracy. Dzisiaj rzeczy niemożliwe robię od ręki. :)





rolki #3

Wtorek, 1 grudnia 2015 · Komentarze(2)
Kategoria trenażer
50x16,130,90

Z trudem utrzymywałem kad.90, jakiś podk%$#ny kręciłem...ale już mi przeszło. :)


ps. czujnik ruchu nie działa i prędkości nie będzie.