bieganie + rollo
Niedziela, 25 listopada 2012
· Komentarze(4)
rano bieg 7x(3bx2m)
po południu 1:30 rolek...bo zaczęło padać jak już byłem gotowy do wyjścia pojeździć po puszczy...
Wymyśliłem sobie jakiś program, żeby się nie nudzić:
dzień ważenia: 80,6kg (ciągły spadek - 1kg mniej niż 2 tyg temu)
tłuszcz 13,0 (też mniej), woda 61,9 (stały poziom), mięsko 45,9 (lekki wzrost)
idzie w dobrym kierunku :)
po południu 1:30 rolek...bo zaczęło padać jak już byłem gotowy do wyjścia pojeździć po puszczy...
Wymyśliłem sobie jakiś program, żeby się nie nudzić:
dzień ważenia: 80,6kg (ciągły spadek - 1kg mniej niż 2 tyg temu)
tłuszcz 13,0 (też mniej), woda 61,9 (stały poziom), mięsko 45,9 (lekki wzrost)
idzie w dobrym kierunku :)
James77
